答:[最佳答案] 您好医生,我昨晚跟朋友坐在地上打扑克,一直一个姿势摸牌,打完起来换姿势的时候,左边腰特别痛,没当回事 您好医生,我昨晚跟朋友坐在地上打扑克,一直一个姿势摸牌,打完起来换姿势的时候,左边腰特别痛,没当回...
答:[最佳答案] 根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
答:[最佳答案] 比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂,尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用. 3.再者也可以进行推拿针灸理疗等配合治疗,一般都能取得较好的效果.疼痛基本缓解后,可在腰围下床活动,腰围带佩戴不应超过2个月.并在几个月内...
答:[最佳答案] 这种症状如果肾脏没有问题,就可能是腰肌劳损,建议加强腰背肌的锻炼,有条件的进行游泳锻炼,没条件的可在家做“小飞燕”等,只有强壮的肌肉才能有效的保护骨骼,腰背肌的健康是要靠锻炼的.一般不会是腰椎间盘的问题,因为腰椎间盘有问题的会有腿麻的症状.我自己以前这样找中医问过的.那个老中医还告诉我,“如果不锻炼神仙也没办法.”我也这样担心了半天过,如果早听那个医生的话就不用拍片之类的了. 同时,还要注意站姿,站立的时候尽量臀部收紧,尾骨内收,不要塌腰或厥臀,让腰椎拉长放松下来,不要让腰椎太受力.伏案工作时也不要保持一个姿势太久,注意变换姿势.
答:[最佳答案] 病情分析: 你好,这一般是姿势不良引起的 意见建议: 平时要多注意预防 1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3,避寒保暖,戒烟控酒. 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
答:[最佳答案] 当然,首先是不要剧烈运动,减少腰部的大动作,不要做一些支撑和牵引类的运动,比如吊环单杠,等等.另外,不要长时间保持一种姿势,或坐或站,都不可以,晚上回家没事,用暖宝宝贴在腰部促进腰部的血液循环,能改善腰部组织修复.如果觉得舒适的话带一个腰带也是有必要的,活动的话,建议你采用一些比较柔和的运动方式,比如快走,太极拳等等....
答:[最佳答案] 晚上坐火车不会累的方法:目的地不很远,那就找人聊天,一下就过去了,心情还会愉快.远的话那一上火车,补充点食物和水后,换个比较舒服的姿势睡觉吧.重要的东东先保存好.
答:[最佳答案] 高血压病人的自我保健方法 患了高血压的病人,除了请医生进行药物治疗以外,还应该进行积极的自我调治. 1.自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动.如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画...